Mental'Up - Le sport au service de la santé mentale

MENTAL'UP est un programme gratuit d'activité physique adaptée, conçu spécifiquement pour soutenir la santé physique et mentale des seniors à partir de 50 ans !

Organisé par le CCAS de Châteauneuf-sur-Isère, ce cycle de 12 séances à la Salle de l'Europe s'articule autour de trois piliers majeurs :
- Activité physique & relaxation : Permet de bouger en douceur et à son rythme pour apaiser l'esprit et mieux gérer le stress au quotidien !
- Nutrition : Donne des clés pour mieux manger et mieux bouger, afin de retrouver un maximum d'énergie et de vitalité !
- Réalité virtuelle : Utilise un outil technologique innovant pour apprendre à se relaxer profondément et booster sa motivation !