Atelier Yin yoga et bain sonore

L’automne invite à ralentir. Le temps d’une soirée, Solène et Olivier vous proposent un atelier de yin yoga suivi d’un bain sonore au gong et aux bols. Deux heures pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et simplement revenir à soi.

Quand la semaine a été longue, que le mental tourne encore et que le corps garde ses tensions, il n’est pas toujours simple de se poser vraiment. Cet atelier réunit le yin yoga et la sonothérapie pour accompagner ce passage, en douceur.

Solène, professeure de yoga chez Hyphen, ouvre la soirée avec une pratique de yin yoga lente et accessible. Les postures sont tenues en douceur, le souffle s’allonge, le corps se prépare à la détente.

Olivier, sonothérapeute à Valence, vous guide ensuite dans un voyage sonore immersif. Allongé et bien installé, vous vous laissez porter par les vibrations du gong et des bols. Les fréquences invitent le système nerveux à s’apaiser, et le relâchement s’installe naturellement.

Places limitées, réservation indispensable
Aucune expérience préalable nécessaire. Prévoyez une tenue confortable et un petit plaid si vous le souhaitez.
Bain sonore déconseillé aux femmes enceintes en raison des vibrations du gong.